बदलते मौसम में खांसी, जुकाम होना एक आम बात है लेकिन सूखी खांसी बहुत खतरनाक होती है और बहुत परेशान करती है सूखी खांसी में लोगो को खासते-खासते पसलियों में बहुत दर्द होने लगता है इस खांसी में सामान्य या बलगम वाली खांसी की तरह बलगम नहीं निकलता है या बहुत कम निकलता है परन्तु कुछ लोगो को इतनी परेशानी होती है कि उनका गला पड़ जाता है या गले में बहुत खरास हो जाती है!
यहाँ पर हम कुछ सूखी खांसी का बढ़ियां घरेलू उपचार या सुखी खांसी के देसी इलाज और नुस्खे बता रहे है जिनको आप आजमाकर राहत पा सकते है!
खांसी के सामान्य लक्षण
खांसी क्यों होती है? या खांसी के क्या लक्षण है? निरंतर खांसी का कारण क्या है? इस बारे में मोटे तौर पर जो कारण हो सकते है-
1- गले का संक्रमण– गले का संक्रमण खांसी होने का मुख्य कारण होता है जिससे गले में खरास पैदा होती है और खासी प्रारंभ हो जाती है!
2- दमा– दमा भी खासी का प्रमुख कारण होता है!
3- फेफड़ों में संक्रमण– अगर आपके फेफड़ों में संक्रमण या इससे सम्बंधित दूसरी बीमारी जैसे फेफड़ो का कैंसर, टी बी है तो भी आपको खांसी आने लगाती है!
4- न्यूमोनिया– न्यूमोनिया के कारण भी खासी आती है तथा न्यूमोनिया बहुत ही खतरनाक होता है इसका सही समय पर इलाज होना जरूरी है!
5- दिल की बीमारियां– दिल की बीमारी के कारण भी आपको खांसी आती है!
6- बच्चों में पेट के कीड़े – बच्चो को खासी आ रही है तो बच्चो के पेट में होने वाले कीड़े अगर फेफड़ो में पहुच जाते है तो खांसी हो सकती है!
7- एसिडिटी या गैस – अगर आपको एसिडिटी की प्प्रॉब्लम है तो भी आपको खांसी की शिकायत हो सकती है!
8- धूम्रपान– स्मोकिंग भी खांसी का मुख्या कारण है अगर आप सिगरट, बीडी या अन्य किसी भी प्रकार से स्मोकिंग करते है तो आपको खांसी आने लगती है!
इसके आलावा भी कई अन्य कारणों की वजह से खांसी हो सकती है अतः अगर आपको या आपके परिवार में किसी भी व्यक्ति को खांसी आ रही है और बहुत लम्बे समय से ठीक नहीं हो रही है तो एक अच्छे डॉक्टर से के पास जाकर इसका अच्छा इलाज कराये, क्योकि खांसी को कभी भी हलके मे नहीं लेना चाहिए!
सूखी खांसी के घरेलू नुस्खे
आयुर्वेद में खांसी का बहुत ही अचूक इलाज है जिसका इस्तेमाल करके हम पुरानी से पुरानी खांसी का इलाज कर सकते है इसके माध्यम से इलाज में समय तो लगता है लेकिन सही तरीके से इलाज इसको जड़ से ख़त्म कर देता है!
अगर आपको सूखी खांसी आ रही है और परेशान कर रही है तो आप यहाँ पर बताये गये सूखी खांसी का बढ़ियां घरेलू उपचार अपनाकर खांसी को दूर कर सकते है! यह उपाय बहुत ही किफायती और वर्षो से अजमाए जा रहे है इसके लिए आपको ज्यादा भटकना नहीं पड़ेगा बस आपके किचन में इसका इलाज मिला जायेगा!
- शहद एक पुराने ज़माने से खांसी में आजमाया गया एक रामबाण औषधि है शहद का इस्तेमाल आपको खासी ठीक करने में मददगार है शहद में खांसी के कीटाणु को नष्ट करने की क्षमता होती है और बच्चे भी इसको खाने में नहीं हिचकेंगे क्योकि यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है! दो चमम्च शहद को गुनगुने पानी में डालकर पीने से आपको आराम मिलेगा इसके आलावा आप एक चम्मच शहद को दिन में तीन बार खा भी सकते है जिससे खासी के कीटाणु समाप्त होंगे!
- अदरक का इस्तेमाल सबके घर में आमतौर से होता है और इसका इस्तेमाल हम खांसी के इलाज में भी कर सकते है जो काफी असरदार है अदरक के रस को शहद में मिलकर लेने से खांसी में आराम मिलता इसके अलावा अगर आपको लगातार बहुत खांसी आ रही है तो आप अदरक को काटकर उसकी फली अपने मुह में रखकर दांत से दबाकर उसका रस सेवन करे तो आपको तुरंत आराम मिलेगा! अदरक को उबालकर इसका काढ़ा बनाकर दो चम्मच शहद में मिलकर चाटने से भी खांसी दूर होती है!
- गुनगुने पानी में नमक मिलकर गरारा करने से भी सूखी खांसी में आराम मिलता है क्योकि लगातार खांसी से आपके गले में दर्द होने लगता है तो नमक पानी का गरारा आपके लिए फायदेमंद रहेगा!
- प्रायः हल्दी का उपयोग बहुत सी बीमारियों में किया जाता है जैसे अंदरूनी चोट लगने पर हल्दी मिला दूध पीना, सुन्दरता बढ़ने के लिए हल्दी का लेप, हाँथ पैर में चोट लगाने पर हल्दी का लगाना, हल्दी में बहुत ही औषधीय गुण होते है और यही हल्दी खांसी में बहुत असरदार है आधा कप पानी में एक चम्मच हल्दी का पाउडर, थोड़ी कालीमिर्च, और एक दालचीनी की लकड़ी को मिलकर पानी को गरम करे तथा पानी जब खौलने लगे तो उसे उतारकर उसको पीने से सूखी खांसी ठीक हो जाती है!
- तुलसी की पत्तो को अदरक के साथ मिलकर पीस ले तथा इसमें शहद में मिलाकर चाटने से सूखी खांसी में आराम मिलता है!
- लहसुन की फली को भूनकर खाने से भी खांसी में रहत पाई जा सकती है!
कालीमिर्च को पीसकर शहद में मिलाकर चाटने से सूखी खांसी में आराम मिलेगा!
खांसी में क्या नहीं खाना
खांसी में आपको तला भुना चिकनाई उक्त मसालेदार भोजन करने से बचना चाहिए जैसे पकोड़ी ,पराठा, रोल्स, आदि!
तो दोस्तों यह कुछ घरेलू उपचार थे जो आपको खांसी में फायदा पंहुचा सकते है और यह काफी सस्ते भी है तथा इनके सही तरह से सेवन के कोई side effect नहीं होते!
